:: ‘Saúde’

Beber café logo ao acordar pode trazer mais benefícios do que apenas aumentar a energia. Um estudo realizado nos Estados Unidos sugere que esse hábito está associado a uma menor probabilidade de morte por doenças cardiovasculares. Essa relação foi destacada em uma pesquisa recente publicada no European Heart Journal.

Foto: msn.com / Catraca Livre

Os efeitos do café da manhã na saúde do coração

Pesquisadores analisaram os hábitos alimentares de mais de 40 mil pessoas ao longo de quase 20 anos e observaram que o consumo matinal de café está relacionado a um impacto positivo na saúde do coração. Os participantes que tinham esse costume apresentaram um risco 31% menor de morrer por doenças cardiovasculares, além de uma redução de 16% no risco de morte por qualquer causa.

De acordo com Lu Qi, professor da Escola de Saúde Pública de Harvard e um dos líderes da pesquisa, “nossas descobertas indicam que não é apenas a quantidade de café consumida que importa, mas também o horário em que a bebida é ingerida”.

Por que o horário do consumo faz diferença?

Os pesquisadores sugerem que beber café mais tarde no dia pode prejudicar os ritmos circadianos, o chamado “relógio biológico” do corpo. Consumir cafeína no período da tarde ou noite pode interferir na produção de melatonina, hormônio essencial para a regulação do sono.

Quando o ciclo circadiano é alterado, existe um aumento na pressão arterial e nos níveis de inflamação, fatores que contribuem para doenças cardiovasculares. Já pela manhã, o corpo está naturalmente em estado de alerta devido à maior atividade do sistema nervoso simpático. Tomar café nesse horário potencializa seus efeitos positivos sem comprometer os ritmos biológicos.

Foto: minhasaude.proteste

Qual a quantidade ideal de café pela manhã?

A pesquisa também revelou que a quantidade de café ingerida pela manhã influencia os benefícios observados. Os participantes que consumiam de duas a três xícaras diariamente apresentaram a maior redução nos riscos de mortalidade. Beber apenas uma xícara ou menos também mostrou efeitos positivos, mas em menor intensidade.

Por outro lado, ingerir mais de três xícaras não demonstrou impactos negativos claros, embora os especialistas reforcem que o consumo moderado é a melhor opção para garantir segurança e benefícios à saúde.

O café é indicado para todos?

Apesar das vantagens para a saúde cardiovascular, o café pode não ser adequado para todas as pessoas. Indivíduos com gastrite, colesterol alto ou outras condições específicas devem ter cautela com a forma de preparo da bebida e evitar o consumo excessivo.

Consultar um profissional de saúde antes de aumentar a ingestão de café é fundamental para evitar complicações. Embora mais estudos sejam necessários para confirmar todas as descobertas, as evidências atuais sugerem que tomar café pela manhã pode ser um hábito benéfico para a saúde do coração.

Mais um aliado para a saúde do coração

Além do café matinal, outro alimento pode ajudar na saúde cardiovascular: a casca da banana. Segundo matéria da Catraca Livre, esse ingrediente, geralmente descartado, é rico em fibras e antioxidantes que contribuem para a redução do colesterol e da inflamação. Incorporar hábitos simples pode fazer a diferença para um coração mais saudável.

Fonte: Catraca Livre

Eclâmpsia é uma doença caracterizada pela liberação, por parte do feto, de proteínas na circulação materna que provocam uma resposta imunológica da gestante. Saiba mais.

Foto: uol

A gravidez pressupõe o crescimento de um ser geneticamente diferente dentro do útero da mulher, uma vez que herdou metade dos genes do pai. Ela não rejeita esse corpo estranho porque desenvolve mecanismos imunológicos para proteger o feto. Em alguns casos, porém, ele libera proteínas na circulação materna que provocam uma resposta imunológica da gestante. Essa resposta agride as paredes dos vasos sanguíneos, causando vasoconstrição e aumento da pressão arterial.

A hipertensão arterial específica da gravidez recebe o nome de pré-eclâmpsia e, em geral, instala-se a partir da 20ª semana, especialmente no 3° trimestre.

A pré-eclâmpsia pode evoluir para a eclâmpsia, uma forma grave da doença, que põe em risco a vida da mãe e do feto.

As causas dessas enfermidades ainda não foram bem estabelecidas. O que se sabe é que estão associadas à hipertensão arterial, que pode ser crônica ou especifica da gravidez.

Sintomas

• Sintomas da pré-eclâmpsia (que também pode ser assintomática): hipertensão arterial, edema (inchaço), principalmente nos membros inferiores, que pode surgir antes da elevação da pressão arterial, aumento exagerado do peso corpóreo e proteinúria, isto é, perda de proteína pela urina.
• Sintomas característicos da eclâmpsia: convulsão (às vezes precedida por dor de cabeça, de estômago e perturbações visuais), sangramento vaginal e coma.

Foto: Freepik

Diagnóstico e fatores de risco

O diagnóstico de eclâmpsia é estabelecido com base nos níveis elevados da pressão arterial, na história clínica, nos sintomas da paciente e nos resultados de exames laboratoriais de sangue e de urina.

São fatores de risco:

• Hipertensão arterial sistêmica crônica;
• Primeira gestação;
• Diabetes;
• Lúpus;
• Obesidade;
• Histórico familiar ou pessoal das doenças supra-citadas;
• Gravidez depois dos 35 anos e antes dos 18 anos;
• Gestação gemelar.

Tratamento e prevenção

A única maneira de controlar a pré-eclâmpsia e evitar que evolua para eclâmpsia é o acompanhamento pré-natal criterioso e sistemático da gestação.

Pacientes com pré-eclâmpsia leve devem fazer repouso, medir com frequência a pressão arterial e adotar uma dieta com pouco sal.

Medicamentos anti-hipertensivos e anticonvulsivantes são indicados para o controle dos quadros de eclâmpsia mais graves, que podem exigir a antecipação do parto. A doença regride espontaneamente com a retirada da placenta.

Recomendações

• Vá ao ginecologista antes de engravidar para avaliação clínica e início da administração de ácido fólico;
• Compareça a todas as consultas previstas no pré-natal e siga rigorosamente as recomendações médicas durante a gestação;
• Lembre que a hipertensão é uma doença insidiosa, que pode ser assintomática. Qualquer descuido e a ausência de sintomas podem fazer com que uma forma leve de pré-eclâmpsia evolua com complicações;
• Faça exercícios físicos compatíveis com a fase da gestação e suas condições orgânicas no momento;
• Reduza a quantidade de sal nas refeições, não fume e suspenda a ingestão de álcool durante a gravidez.

Fonte: uol / Drauzio Varella

A água é uma bebida essencial para hidratar o organismo humano adequadamente. Porém, muitas pessoas não conseguem consumi-la de forma frequente por conta da baixa aceitação de seu sabor neutro, optando assim pela água com gás.

Foto:  Oscar Wong/GettyImages

Em primeiro lugar, para entender o processo de gaseificação da água, é preciso conhecer as diferenças entre os tipos de água com gás disponíveis para consumo:

• Água gaseificada naturalmente: o reservatório de água subterrâneo libera minerais e o calor do local promove vapores e gases, transformando-a em água gaseificada, a qual será envasada para comercialização e consumo.
• Água gaseificada artificialmente: esse é um processo comumente utilizado no Brasil e em outros países que produzem água mineral, no qual a água é retirada da fonte e armazenada em reservatórios de aço inox. Após esse armazenamento, o líquido passa por um dispositivo chamado desaerador, onde se retira todo o oxigênio de sua composição e o gás carbônico é adicionado.

Água com gás faz mal?

Cada tipo de água (com ou sem gás) apresenta uma dosagem de sódio diferente, pois a concentração desse nutriente está relacionada à fonte natural da qual a água foi extraída. Ou seja, a presença de minerais na água varia de acordo com as características ambientais do local, como solo e profundidade do lençol freático.

Por isso, a água com gás não faz mal e não apresenta maior teor de sódio do que a mineral, pois ambas contém baixas quantidades dessa substância se comparadas com outros tipos de bebidas.

“O que pode acontecer é que a presença do dióxido de carbono na bebida pode provocar uma ligeira dilatação do estômago, resultando em um desconforto, se consumida em grande quantidade. Além disso, devido ao pH da água com gás ser mais ácido, pessoas que apresentam quadros de gastrite, por exemplo, podem sentir uma leve irritabilidade na mucosa gástrica”, explica a nutricionista Karla Maciel.

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Benefícios da água com gás

Segundo a nutricionista Juliana Vieira, a água com gás oferece alguns benefícios para a saúde além da hidratação. Entre eles, a especialista indica:

Com a atualização da NR-1 (Norma Regulamentadora n.º1), as empresas têm até o final de maio para criar normas que preservem a saúde mental de seus empregados, fazendo com que problemas dessa natureza entrem para a lista de riscos ocupacionais.

Saúde mental dos trabalhadores será obrigação das empresas. Foto: Agência Brasil

O que muda para as empresas

• Saúde mental ganha o peso de EPI (Equipamento de Proteção Individual). A garantia de bem-estar mental entra na mesma lista de obrigações de proteção contra agentes biológicos e químicos em uma corporação, por exemplo.
• Empresa precisa criar ações que previnam problemas de saúde mental. Segundo o advogado Bruno Minoru Okajima, especialista em Direto Trabalhista, as corporações devem adotar uma postura proativa para evitar desgaste mental nos funcionários.

“As empresas devem implementar avaliações contínuas do ambiente laboral e estabelecer estratégias preventivas eficazes. Isso inclui a criação de canais de comunicação abertos, programas de apoio psicológico e iniciativas que promovam um clima organizacional positivo.” – Bruno Minoru Okajima

A mudança na NR-1 acompanha uma alteração na lei feita em 2024. No ano passado, o Governo Federal criou o Certificado Empresa Promotora da Saúde Mental, que será concedido àquelas que se preocupam com o bem-estar dos funcionários. “Ainda não foi regulamentada, mas em breve, empresas que se adequarem às novas normas poderão receber esse reconhecimento”, diz Okajima.

Conversa ‘bonita’ agora é obrigação. Segundo a advogada Priscila Soeiro Moreira, especialista em Direito Trabalhista, esse discurso já existe faz tempo, mas agora as empresas têm que seguir as normas. “Elas precisam adotar medidas ativas, como workshop de reciclagem com empregados, observar a relação dos líderes com os liderados – e entre pares”, exemplifica.

Foto: Krakenimages.com – stock.adobe.com / Espaço Certo

Consequências para a empresa

• Quem não cumprir pode pagar multa. O descumprimento das normas pode pesar no bolso das corporações. Se, durante uma fiscalização, o auditor fiscal do trabalho perceber que não há medidas em curso, ele pode denunciar ao Ministério Público do Trabalho, que, por sua vez, pode ajuizar uma ação civil pública, condenando a empresa que não se adequar às regras.
• Trabalhador pode denunciar direto no Ministério Público do Trabalho. “É muito comum isso acontecer e em 99% das vezes o MPT vai investigar o que está acontecendo, porque saúde mental é um assunto sensível. Eles ouvirão testemunhas e podem chamar empregados para depor”, ensina Moreira.

Fonte: UOL

Estudo ressalta potencial risco da transmissão da doença, mas destaca que ainda precisa ser investigado.

Pesquisadores do Instituto de Virologia de Wuhan, na China, publicaram um estudo na revista científica Cell em que revelam a descoberta de uma nova linhagem do coronavírus, o HKU5-CoV-2, em morcegos.

Foto: NIAID – O Globo

A pesquisa ressalta o potencial risco da transmissão da doença de animais para humanos. Contudo, o risco de contaminação humana ainda precisa ser investigado.

O HKU5-CoV-2 pertence à família do Merbecovirus, um subgênero de vírus do gênero Betacoronavirus que também está relacionado com o Sars-CoV-2, que causou a pandemia de Covid-19.

Os pesquisadores explicam a cadeia da potencial transmissão em humanos no estudo. Eles ilustram que o novo vírus que infecta morcegos pode usar o ACE2 humano — uma proteína na superfície de diversas células do corpo — como um receptor de entrada nas células de uma forma inédita. 

A linhagem 2 do merbecovírus HKU5-CoV que infecta morcegos pode usar o ACE2 humano como um receptor de entrada celular • Reprodução Cell

O receptor ACE2 também foi usado pelo Sars-CoV-2 para entrar nas células humanas.

Entretanto, o novo vírus possui um modo de ligação distinto de outros CoVs conhecidos que usam ACE2. “Análises estruturais e funcionais indicam que o HKU5-CoV-2 tem uma melhor adaptação ao ACE2 humano do que a linhagem 1 HKU5-CoV”, afirmam os pesquisadores.

Por isso, eles destacaram o risco da doença possivelmente se espalhar entre os animais e humanos.

O estudo afirma que a capacidade do vírus de infectar células humanas foi confirmada.

A notícia do novo coronavírus ainda afetou mercados globais, com oscilação do dólar durante o dia.

Fonte: CNN

Foto: Internet

O mês de fevereiro, além de ser marcado por importantes datas comemorativas, também é um período crucial para a conscientização sobre questões de saúde que afetam milhões de pessoas ao redor do mundo. Em 2025, celebramos o Fevereiro Roxo e Laranja, duas campanhas que têm como objetivo aumentar o entendimento sobre o Lúpus, Fibromialgia, Alzheimer e a Leucemia. Todas estas condições, apesar de impactarem a vida de muitas pessoas, ainda são pouco discutidas e compreendidas, o que torna a conscientização uma ferramenta poderosa na luta contra o preconceito e o sofrimento.

Fevereiro Roxo: A Luta Contra o Lúpus, Fibromialgia e Alzheimer

O Fevereiro Roxo foi criado em 2014, na cidade de Uberlândia, em Minas Gerais. Inicialmente, promovida por ONGS´s, prefeituras, governos estaduais e municipais, a campanha possui o objetivo de levar informação, conhecimento e conscientização sobre o tema através de palestras e ações públicas.

O Lúpus é uma doença autoimune crônica, em que o sistema imunológico ataca tecidos saudáveis do corpo, causando inflamação e danos em órgãos como pele, articulações, rins e coração. Seus sintomas podem incluir dor nas articulações, cansaço extremo e erupções cutâneas. É uma doença autoimune que afeta cerca de 65 milhões de pessoas em todo o mundo, com uma prevalência maior entre mulheres, especialmente entre 15 e 45 anos. No Brasil, estima-se que aproximadamente 65 mil pessoas convivam com a doença. Apesar de ser mais comum em mulheres, o lúpus também pode afetar homens e crianças.

A fibromialgia é uma síndrome que afeta o sistema musculoesquelético e é caracterizada por dores crônicas espalhadas por todo o corpo, além de cansaço, insônia e outros sintomas debilitantes. Estima-se que no Brasil, cerca de 4 milhões de pessoas vivam com a condição, sendo que a maioria são mulheres. A fibromialgia ainda é uma doença pouco compreendida e, por vezes, mal diagnosticada.

Já o Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que afeta a memória, o pensamento e as funções cognitivas, com impacto significativo na vida dos pacientes e suas famílias. Com o envelhecimento da população, a doença tornou-se uma das principais causas de demência, afetando mais de 50 milhões de pessoas no mundo, segundo a OMS. No Brasil, um novo caso é diagnosticado a cada 3 minutos, e estima-se que, até 2050, esse número dobre. O Fevereiro Laranja foi escolhido para conscientizar sobre a urgência de tratar e apoiar aqueles que convivem com o Alzheimer e suas famílias.

O roxo, cor escolhida para representar a luta contra essas condições, simboliza a força e a resistência dos pacientes que enfrentam os desafios diários da doença.

Fevereiro Laranja: A Conscientização sobre a Leucemia

Criada em conjunto com o Fevereiro Roxo, a campanha Fevereiro Laranja trabalha a conscientização sobre a Leucemia e a importância da doação de medula óssea. Esse, infelizmente, ainda é um tipo de câncer com alta taxa de mortalidade no Brasil e que precisa da atenção de todos.

A leucemia é um câncer que se origina na medula óssea, onde as células sanguíneas são produzidas. Ela causa a produção anormal de glóbulos brancos, que não funcionam corretamente, prejudicando a defesa do organismo e comprometendo o transporte de oxigênio e a coagulação do sangue. Os principais sintomas incluem cansaço excessivo, febre, infecções frequentes e sangramentos anormais.

Existem vários tipos de leucemia, e o tratamento depende de fatores como o tipo específico da doença e a saúde geral do paciente. A leucemia pode ser tratada com quimioterapia, radioterapia, transplante de medula óssea ou medicamentos específicos.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que cerca de 400 mil casos de leucemia sejam diagnosticados anualmente no planeta. No Brasil, a estimativa do Instituto Nacional de Câncer (INCA) é que, em 2025, aproximadamente 10.800 novos casos de leucemia sejam registrados, com destaque para a leucemia linfoblástica aguda (LLA) em crianças e a leucemia mieloide crônica (LMC) em adultos. A taxa de sobrevida depende de vários fatores, incluindo o tipo de leucemia, a idade do paciente e a resposta ao tratamento, mas a detecção precoce e os avanços no tratamento têm melhorado significativamente as chances de cura e qualidade de vida.

O Fevereiro Laranja é uma oportunidade importante para chamar a atenção para essa doença, apoiar os pacientes e suas famílias e promover a conscientização sobre a importância de um diagnóstico precoce e tratamentos adequados.

Foto: Shutterstock

Por Que Essas Campanhas São Importantes?

As campanhas de Fevereiro Roxo e Laranja são mais do que um simples apelo à informação. Elas são uma chamada à empatia, à compreensão e, principalmente, à ação. O aumento da conscientização sobre essas doenças pode proporcionar um apoio maior para os indivíduos diagnosticados, além de garantir que mais recursos sejam direcionados para pesquisas e tratamentos.

Em um país com uma grande população, como o Brasil, a luta contra essas condições precisa da ajuda de todos. Empatia é a palavra-chave. Quem não vive essas doenças pode apoiar de diversas formas: seja com gestos de carinho, acolhimento ou, até mesmo, fazendo a sua parte na divulgação de informações essenciais.

O Que Você Pode Fazer?

1. Compartilhe informações: Divulgue este artigo e outros materiais educativos nas redes sociais. Quanto mais pessoas souberem sobre essas doenças, mais fácil será o diagnóstico precoce e o tratamento adequado.
2. Esteja presente para quem precisa: A solidariedade é fundamental. Oferecer suporte emocional para aqueles que enfrentam esses desafios pode fazer toda a diferença.
3. Apoie a pesquisa: Muitas entidades de saúde e grupos de apoio que dependem de doações e voluntários. Investir em pesquisa é essencial para que mais avanços sejam feitos na luta contra essas condições.
4. Seja um defensor: Participe das discussões sobre o tema, ajude a reduzir o estigma em torno dessas doenças e lute para que mais pessoas tenham acesso ao tratamento adequado.

Neste Fevereiro Roxo e Laranja, queremos convidá-lo a refletir sobre como cada um de nós pode ser parte da mudança. A informação e a solidariedade podem transformar a vida daqueles que vivem com o Lúpus, Fibromialgia, Alzheimer ou Leucemia. Vamos juntos apoiar essa causa e ajudar a construir uma sociedade mais empática e consciente.

A luta contra essas doenças não é só de quem as vive, mas de todos nós. Juntos, somos mais fortes!

Fontes:
GOV.BR
OMS (Organização Mundial da Saúde)
Instituto Nacional de Câncer (INCA)

O cálculo pode ser feito a partir do seu peso, mas há pessoas que podem ter que beber mais ou menos água. Tudo depende do estilo de vida e de outras restrições. A quantidade de 2 litros não vale para todos.

Até 17 de fevereiro deste ano, também foram registradas 12 mortes pela doença em todo o estado

A Bahia tem 1.826 casos confirmados de Covid neste ano. Os dados foram confirmados nesta segunda-feira (17) pela Secretaria Estadual de Saúde (Sesab), que também registrou 12 mortes pela doença, através do boletim epidemiológico de 2025.

Foto: Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovação

Apesar das preocupações levantadas sobre a segurança sanitária durante o Carnaval, que começa oficialmente dia 27 de fevereiro, em Salvador, a pasta confirma que houve uma redução de 78% nos casos por Covid em comparação com o mesmo período do ano passado.

Em 2024, o estado contabilizou 8.353 casos. Já o número de óbitos passou de 57 para 12 mortes em 2025, o que representa uma diminuição de 79%.

“Os dados mais recentes mostram um cenário controlado, mas que exige atenção contínua para evitar novos aumentos. Os resultados fazem parte das estratégias de vacinação e do fortalecimento da rede assistencial”, disse a Sesab por meio de nota.

Mais de 95% da população baiana com 12 anos ou mais já completou o esquema primário de vacinação contra a Covid-19, enquanto a imunização de rotina segue disponível para crianças de 6 meses a menores de 5 anos.

A secretaria orienta ainda que a imunização continua sendo a principal ferramenta para evitar o aumento de casos e hospitalizações, especialmente durante o período de Carnaval, quando o fluxo de pessoas e aglomerações aumentam significativamente. Além de manter o esquema vacinal atualizado, medidas preventivas também devem voltar a ser adotadas como a higienização frequente das mãos.

Fonte: CNN Brasil

Ministério da Saúde anunciou a ampliação da gratuidade sobre medicamentos e itens distribuídos pelo programa.

Fraldas geriátricas e um medicamento utilizado no tratamento da diabete associada à doença cardiovascular, antes subsidiados pelo governo, agora passam a ter gratuidade.

A partir de agora, todos os 41 medicamentos e itens do programa Farmácia Popular, serão distribuídos de graça aos brasileiros nas farmácias credenciadas. O anúncio foi realizado pela ministra da Saúde, Nísia Trindade, em Brasília.

Segundo o governo, o programa, que existe desde 2004, agora passará a beneficiar diretamente mais de 1 milhão de pessoas ao ano.

Fonte: g1 e CNN Brasil

Nos dias 6 e 7 de fevereiro, o Hospital Cristo Redentor promoverá um Mutirão de Saúde com serviços gratuitos à população. A ação acontecerá a partir das 6 horas da manhã no estacionamento do hospital, oportunizando atendimentos de ultrassonografia e exame preventivo.

Para o atendimento, é indispensável a apresentação de um documento oficial com foto e do cartão do SUS. No caso de ultrassonografias, é necessário também apresentar uma requisição médica e os resultados serão entregues na hora. O mutirão tem como objetivo ampliar o acesso a exames essenciais, reafirmando o compromisso do Hospital Cristo Redentor com a saúde e o bem-estar da comunidade.

Por meio dessa iniciativa, o Hospital Cristo Redentor reafirma seu compromisso com a saúde da população, promovendo cuidado, prevenção e qualidade de vida.

Fonte/ASCOM-FJS