:: jul/2023

1- Café coado é um ótimo pré-treino;
2- Nem todo industrializado é ruim para sua dieta;
3- Os alimentos saudáveis nutrem seu corpo. Os alimentos “menos saudáveis” nutrem sua mente e preserva o seu réu primário intacto;
4- Você não precisa de nenhum suco detox para desintoxicar;
5- Fazer “oba oba” queima muita caloria, aproveita!
6- Os alimentos com a palavra “fit” na embalagem quase nunca são saudáveis.
7- Não precisa comer de 3 em 3 horas se não quiser. Coma quando sentir fome;
8- Aeróbico em jejum não emagrece mais;
9- Se você está fazendo dieta e não está emagrecendo é porque você não está em déficit calórico;
10- Não existe melhor horário para treinar;
11- Nenhum alimento engorda;
12- Lei não inflama. O que inflama é o estresse causado por aturar gente chata;
13- Pão com ovo de manha é muito mais fit do que se entupir de café com óleo de coco;
14- Comer carboidrato a noite não engorda e melhora a sua noite de sono;
15- Caminhar na praça perto da sua casa te ajuda a emagrece e é um ótimo exercício;
16- Água é o melhor diurético que existe;
17- O melhor redutor de gordura é o déficit calórico
18- Os melhores multivitamínicos: FRUTAS E VEGETAIS

O Bahia está fora da Copa do Brasil. Na noite desta quarta-feira (12), o Esquadrão de Aço empatou com o Grêmio no tempo normal em 1 a 1, mas foi superado nas penalidades máximas por 4 a 3.

Agora, a equipe de Renato Paiva foca no Campeonato Brasileiro. No próximo domingo (16), o desafio será contra o Athletico Paranaense, na Arena da Baixada.

O JOGO

Nos primeiros minutos, o Grêmio pressionou e criou chances. Aos quatro minutos, Reinaldo finalizou rasteiro e a bola foi pela linha de fundo. Aos dez, Reinaldo cruzou, Ryan desviou e evitou finazaliação de Suárez. Dois minutos depois, Carballo desviou cabeceio e Marcelo Felipe fez uma defesa sensacional.

O Bahia também não ficou atrás e buscou chances ofensivas, criando escanteios e finalizando. O lance que chamou mais atenção foi aos 24, quando Everaldo recebeu passe de Ademir na grande área e finalizou em cima de Bruno Uvini. Cinco minutos depois, Uvini desviou cobrança de escanteio e a bola foi para fora.

Marcos Felipe pega pênalti

Aos 36, Bitello finalizou, a bola desviou na perna de Acevedo e pegou no braço. A arbitragem marcou pênalti. Na cobrança, Cristaldo bateu com força, mas o goleiro Marcos Felipe voou para fazer a defesa.

Everaldo faz um golaço e abre o placar

No finalzinho da primeira etapa, o Bahia abriu o marcador com Everaldo. Aos 49 minutos, o camisa 9 recebeu passe de Kayky, finalizou de fora da área e acertou o ângulo de Gabriel Grando.

Segundo Tempo

O Grêmio começou a segunda etpaa em cima do Bahia. Aos sete minutos, Bitello arriscou de fora e Marcos Felipe mandou para escanteio. Com 16, Suárez recebeu lançamento e cabeceou por cima de Marcos Felipe, mas o goleiro tricolor conseguiu se recuperar e salvou a sua equipe.

Com 23 minutos, a boa chance foi do Bahia. Ademir recebeu na intermediária, avançou e finalizou para boa defesa de Gabriel Grando. Na sequência, Gabriel Xavier desviou cobrança de escanteio e mandou pra fora.

Grêmio empata com Villasanti

Aos 27, tudo igual no marcado. Ferreira passou fácil por Cicinho pelo lado esquerdo, cruzou e Villasanti competou para o fundo da rede.

Sequência maluca na Arena

Com 40, Mugni recebeu cruzamento, finalizou com desvio e a bola morreu no travessão. Na sequência, Ferreira recebeu cruzamento e finalizou para rebatida de Marcos Felipe. Pouco depois, Ademir recebeu de Acevedo e chutou no travessão. Para finalizar a sequência, Suárez bateu colocado, Marcos desviou e a bola bateu no travessão.

Pênaltis

Nas cobranças, deu Grêmio. A equipe da casa marcou com Reinaldo, Ferreira, Matheus Villasanti e André. Cauly, Everaldo e Yago Felipe fizeram para o Esquadrão, mas Cicinho, Acevedo e Gabriel Xavier desperdiçaram as cobranças. Nas alternadas, 4 a 3.

FICHA TÉCNICA
Grêmio (4) 1 x 1(3)  Bahia
Copa do Brasil – Quartas de final – 2º jogo
Local: Arena do Grêmio, em Porto Alegre
Data: 12/07/2023 (quarta-feira)
Horário: 20h
Árbitro: Wilton Pereira Sampaio (FIFA-GO)
Assistentes: Bruno Raphael Pires e Leone Carvalho Rocha (ambos de GO)
VAR: Rodrigo D Alonso Ferreira (SC)

Cartões amarelos: Carballo, Gustavo Martins (Grêmio) / Acevedo, Everaldo, Ryan (Bahia)

Gols: Villasanti (Grêmio) / Everaldo (Bahia)

Grêmio: Gabriel Grando; Bruno Alves, Bruno Uvini e Kannemann (Ferreira); João Pedro (Gustavo Martins), Villasanti, Carballo (Nathan)e Reinaldo; Bitello, Cristaldo (Vina) e Suárez (André). Técnico: Renato Gaúcho.

Bahia: Marcos Felipe; Cicinho, Gabriel Xavier, Kanu e Ryan (Matheus Bahia); Acevedo, Rezende e Cauly; Ademir (Yago Felipe), Kayky (Mugni) e Everaldo. Técnico: Renato Paiva.

Os níveis de gelo no mar da Antártica atingiram o menor nível da história no mês de junho. O alerta foi feito pela Organização Meteorológica das Nações Unidas, órgão ligado à ONU e que apontou que o mês de junho foi o mais quente já registrado no planeta. Com isso, houve um aumento do derretimento das geleiras.

Ainda segundo a Organização das Nações Unidas, o gelo está 17% abaixo da média, o que representa o nível mais baixo desde o início das observações de satélite.

Temos a tendência de imaginar que a alegria, o medo e a tristeza são emoções exclusivas dos seres humanos. Mas a ciência está descobrindo, pouco a pouco, que esta afirmação é totalmente incorreta.

No dia 7 de julho de 2012, um grupo internacional de neurocientistas se reuniu na cidade de Cambridge, no Reino Unido, e elaborou a conhecida Declaração de Cambridge sobre a Consciência.

Resumidamente, os especialistas determinaram que a nossa espécie não é a única a possuir as bases neurológicas que geram a consciência. Em outras palavras, os animais não humanos possuem a capacidade de ter sentimentos e, portanto, podem manifestar comportamento intencional.

Isso também se aplica à capacidade de vivenciar o sentimento, que é o tema deste artigo: a ansiedade.

Tanto em cães quanto nas pessoas, a ansiedade é simplesmente uma forma de reação a certas situações problemáticas. Mas, quando ela supera certa intensidade ou ultrapassa a capacidade de adaptação, a ansiedade passa a ser patológica.

Sinais de alerta

Soma-se a isso a nossa tristeza e frustração ao ver um animal de estimação sofrendo, sem saber como ajudá-lo.

O primeiro passo para o tratamento da ansiedade, depois de diagnosticada pelo veterinário, é a terapia comportamental, conduzida por um etólogo, ou especialista em comportamento animal.

Pode-se recorrer à administração de medicamentos se o caso específico exigir, também sob o controle do veterinário.

Esta intervenção pode ser comparada à do psicólogo e do psiquiatra em seres humanos. O psicólogo é especialista em compreender o comportamento, enquanto o psiquiatra se dedica aos transtornos mentais e seu tratamento farmacológico.

Embora cada caso tenha suas próprias particularidades, a terapia comportamental deve incluir os seguintes objetivos:

• Reduzir os níveis de estresse do cachorro;
• Ensiná-lo a administrar situações problemáticas;
• Oferecer recursos para que ele se acalme;
• Reduzir sua sensibilidade aos sinais precursores da ansiedade. O animal pode interpretar nossas ações de pegar as chaves, vestir o casaco ou calçar os sapatos, por exemplo, como o passo anterior a ficar sozinho. Devemos esclarecer a ele que isso não significa, necessariamente, que vamos partir;
• Atribuir ao cão uma função clara dentro da família. Precisamos fazer atividades com ele para que se sinta integrado, como brincar ou sair para passear, de modo que o cachorro e o dono se divirtam;
• Fazer com que o cão tenha independência social. Ou seja, não podemos estar o tempo todo com ele, nem resolver todos os seus problemas.

Se o processo de aprendizado for difícil porque os níveis de ansiedade são altos demais ou devido a circunstâncias específicas do animal, é preciso complementar o processo com medicamentos.

Pode ser conveniente recorrer aos remédios, por exemplo, quando o cachorro sente ansiedade ao ficar sozinho e, como seus responsáveis trabalham, ele precisa ficar pelo menos oito horas sem companhia. O cão não pode ficar em um estado contínuo de angústia.

É preciso também entender que, da mesma forma que na nossa espécie, há circunstâncias que geram estresse prolongado — que levam ao “estado de ansiedade” — e perfis que são mais ansiosos por natureza, o chamado “traço de ansiedade”.

A busca das causas da angústia patológica e seu controle não deve se restringir ao controle das consequências com o uso de medicamentos, mas também melhorar a atenção que oferecemos a eles como seres sensíveis, sociais e que precisam de atividades adequadas para cada indivíduo.

Brasil tem 18,6 milhões de pessoas com deficiência, cerca de 8,9% da população, segundo IBGE

População com deficiência tem menor acesso à educação, trabalho e renda. Os maiores percentuais da população com deficiência em 2022 foram entre mulheres, pessoas autodeclaradas pretas e na região Nordeste.

Por Bruna Miato, g1

07/07/2023 10h00 Atualizado há 23 horas

População com deficiência é 8,9% da população brasileira — Foto: Divulgação

População com deficiência é 8,9% da população brasileira — Foto: Divulgação

O Brasil tem 18,6 milhões de pessoas com deficiência, considerando a população com idade igual ou superior a dois anos, segundo estimativas feitas pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), com base na Pesquisa Nacional de Amostra de Domicílios Contínua (PNAD Contínua) de 2022.

Esse número representa 8,9% de toda a população brasileira a partir de dois anos de idade.

O Nordeste foi a região que teve o maior percentual de população com deficiência no último ano, de 10,3%, equivalente a 5,8 milhões de pessoas. Na sequência vêm as regiões Sul, com 8,8% da população; Centro-Oeste, com 8,6%; e Norte, com 8,4%. A região Sudeste foi a que teve o menor percentual de população com deficiência, com 8,2%.

Além dos aspectos geográficos, há ainda outras características destacadas pelo IBGE. Das quase 19 milhões de pessoas com deficiência, 10,7 milhões são mulheres, o que representa 10% da população feminina no país. Enquanto isso, são 7,9 milhões de homens, 7,7% da população masculina.

Em relação à cor ou raça autodeclarada, o percentual de pessoas com deficiência dentro da população preta (de 9,5%) é maior do que entre pardos (8,9%) e brancos (8,7%).

1,1% da população tem dificuldade para se comunicar, para compreender e ser compreendido.

Menor acesso à educação, trabalho e renda

Os dados de educação, trabalho e rendimento das pessoas com deficiência mostram que essa população ainda está muito menos inserida nas escolas e no mercado de trabalho do que o restante da população.

Enquanto 93,9% das crianças sem deficiências de 6 a 14 anos frequentam o ensino fundamental, essa taxa é de 89,3% entre as crianças com deficiência na mesma faixa etária. O número fica menor entre pessoas mais velha: 71,3% das pessoas com deficiência entre 11 e 14 anos frequentam o ensino fundamental, contra 86,1% das pessoas sem deficiência.

Já no ensino médio, a taxa de frequência é de 54,4% entre as pessoas com deficiência de 15 a 17 anos, contra 70,3% das pessoas sem deficiência. No ensino superior, na faixa entre 18 e 24 anos de idade, a frequência é de, respectivamente, 14,3% e 25,5%.

No mercado de trabalho, o acesso é ainda menor, segundo o IBGE. O nível de ocupação é de 26,6% entre as pessoas com deficiência, contra 60,7% entre a população brasileira total.

A região com a maior taxa de ocupação entre a população com deficiência é o Centro-Oeste, de 33,3%, seguido pelo Norte, de 32,7%. No Sul e no Sudeste, as taxas de ocupação entre essa população são de 27,3% e de 26%, respectivamente. Já o Nordeste, apesar de ser a região com o maior percentual de pessoas com deficiência, tem a menor taxa de ocupação, de 23,7%.

Em relação a renda dessa população, o rendimento médio real do trabalho é de R$ 1.860 em nível nacional, enquanto a média entre as pessoas sem deficiência é de R$ 2.690.

A região com o menor rendimento mensal médio é o Nordeste, com R$ 1.297 entre as pessoas com deficiência e R$ 1.805 entre as pessoas sem deficiência, uma diferença de R$ 508.

A maior diferença salarial, no entanto, de R$ 961, ocorre na região Sudeste, onde o rendimento médio de alguém com deficiência é de R$ 2.060, enquanto o de uma pessoa sem deficiência é de R$ 3.021.

A região Centro-Oeste é a que apresenta o maior rendimento médio: de R$ 2.397 entre as pessoas com deficiência e de R$ 3.134 entre as pessoas sem, uma diferença de R$ 737.

No Sul, pessoas com deficiência ganham, em média, R$ 2.327 contra R$ 3.018 entre o restante da população, uma diferença de R$ 691. Já na região Norte, a diferença é de R$ 683, com rendimento médio de R$ 1.437 para pessoas com deficiência e de R$ 2.120 para pessoas sem deficiência.

Os tipos de deficiências

De acordo com o IBGE, os principais tipos de deficiência entre a população brasileira são as motoras, visuais e de cognição, conforme as divisões a seguir:

3,4% da população têm dificuldade para andar ou subir degraus;

3,1% da população têm dificuldade para enxergar, mesmo usando óculos ou lentes de contato;

2,6% da população têm dificuldade para aprender, lembrar-se das coisas ou se concentrar;

2,3% da população têm dificuldade para levantar uma garrafa com dois litros de água da cintura até a altura dos olhos;

1,4% da população tem dificuldade para pegar objetos pequenos ou abrir e fechar recipientes;

1,2% da população tem dificuldade para ouvir, mesmo usando aparelhos auditivos;

1,2% da população tem dificuldade para realizar cuidados pessoais;

1,1% da população tem dificuldade de se comunicar, para compreender e ser compreendido.