:: 1/dez/2023 . 10:57

1- Manter-se hidratado: o suor constante leva à perda de substâncias que são importantes para o corpo humano, tais como sais minerais e eletrófitos, podendo causar problema renal.

2- Evitar exposição ao sol nos horários mais quentes: o valor intenso aumenta a vasodilatação, diminuindo mais ainda a pressão. Por isso as pessoas com a pressão baixa podem sentir tontura e ainda desmaiar.

3- Evitar o consumo de bebida alcóolica: elas inibem a produção do hormônio antidiurético e ajudam na desidratação.

4- Usar proteção: o uso de protetor solar, roupas leves, evitar esforço físico ao ar livre, evitar cefeína, umidificar o ambiente e não ficar muito tempo dentro de veículos.